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César Álvarez y María de la Villa Moral, en el centro universitario. miki lópez  MULTIMEDIA  Fotos de la noticia Sara SOTO
Las prejubilaciones y las jubilaciones anticipadas suponen un porcentaje importante del gasto en pensiones de Asturias. Responden, en su mayoría, a procesos de reducción de plantilla por un cambio en el modelo de gestión empresarial o a problemas de salud derivados de la actividad laboral, según los expertos. En el Principado afectan, principalmente, a trabajadores de sectores productivos como la minería, la construcción y la siderurgia. Pero lo que a simple vista parece una retribución económica a cambio de no hacer nada esconde posibles riesgos psicosociales, como explicó José Antonio Fernández Alonso, profesor de Psicología de los Recursos Humanos en la Universidad de Oviedo, en el marco del curso de verano «Protección integral de las personas mayores dependientes».

La causa de este riesgo está en la pérdida repentina de actividad, así como de las relaciones sociales establecidas en el mundo laboral, con la consecuente sensación de inutilidad que ello implica. Por eso, la euforia inicial puede derivar en problemas graves, como depresiones, ansiedad, pérdida de la identidad o desorganización familiar.

César Álvarez, hostelero prejubilado hace seis años, con 52, contó su experiencia personal en el mismo curso. Problemas de salud le apartaron de una intensa actividad laboral, con jornadas de diez horas de trabajo. De repente, «la vida se te derrumba, no tienes a nadie con quien hablar», declaró durante su intervención. Actualmente, tras haber participado en el Programa para Mayores de la Universidad de Oviedo, dedica su tiempo a actividades como participar en charlas o colaboraciones en campañas de donación de sangre. «No cobras, pero formas una parte muy importante de algo», apuntó Álvarez.

Permanecer activo es fundamental para conseguir tener una vida satisfactoria tras una prejubilación, que, según este hostelero «es el tiempo en que te conviertes en protagonista de ti mismo».

A partir de la historia de César Álvarez y de los datos aportados por los expertos en varias de las ponencias del curso, se pueden establecer una serie de pautas que hacen posible ser feliz tras una prejubilación.

Una práctica recomendable para las empresas, según Fernández Alonso, es la «jubilación parcial, que permite mantener el puesto de trabajo a media jornada». Después, una vez termina la vida laboral, es imprescindible recuperar la rutina, dedicándose a actividades que sustituyan al trabajo. Hay que tener en cuenta, como destacan los expertos, que se trata de una etapa vital en la que se cuenta con buenas condiciones físicas y, además, se tiene libertad económica. Es el momento idóneo para practicar deporte o viajar, actividades que facilitan la creación de nuevas redes interpersonales, además de evitar que los jubilados asuman el rol de incapacitados, permitiendo que encuentren la realización personal.

l Prejubilación parcial. Mantener el trabajo a media jornada.

l Organización del tiempo. Establecer rutinas, que la actividad sustituya al empleo.

l Ocio y tiempo libre. Practicar deporte o viajar.

l Reciclaje laboral. Participar en programas de formación y reinserción.

l Participación en actividades del tercer sector. Dar charlas en colegios...

l Mantener las relaciones sociales.

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Para que podais identificarme, adjunto una con mi imagen

Saludos. César

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Las manos: soporte y guardían del saber y la experiencia, dieron forma a la palabra, transformando el pensamiento en instrumentos capaces de convertir los sueños en soluciones de nuestras necesidades. Nuestra vida de progreso, se sustenta en las manos del trabajo, en su capacidad para crear, adaptar o transformar los avances conseguidos.

Así, de la naturaleza y con las manos se arrancan minerales y otras materias, que transformados en energía, utilizamos en las viviendas, industrias y lugares de esparcimiento, haciendo posible que, sin darnos cuenta, disfrutemos de calefacción, cocinemos en casa o viajemos a velocidades increibles.

Que una parte de una oveja  o un cultivo de lino, separados, juntos o mezclados se conviertan en un hermoso vestido o en un traje de novia, se debe exclusivamente a la intervención de las manos y también a que, conservando las palabras, hemos podido transmitir enseñanzas y experiencias, en un proceso imparable de nuevos inventos que han transformado totalmente nuestra especie. Sus signos más visibles: el vestido, las ciudades, las autopistas, el ordenador, el móvil o viajar a Marte.

Mis manos: tenaza imprescindible que me aferra a la vida, me alimenta, me asea, me entretiene, da forma a mis sueños, modula la melodía nostálgica de mi imaginación y mis deseos y, aunque yo no lo intente, podría  transformar en arte, creatividad y provecho, todo el universo que me rodea.

Con las manos, doy sentido y satisfacción a mis actos y son el último resorte de acción de mis deseos. Todo mi cuerpo, mis sentidos..., reciben. Mis manos..., dan; dan a los demás y en ese mismo acto, a mí, el gran placer que proporciona sentirse generoso.

Sin mis manos, carecería del placer en su grado de climax total y no solo referido al sexo. Mis manos intervienen siempre y en todos los actos que transforman mis sentidos en sentimientos, incluso el de la lectura, al sujetar el libro. También son imprescindibles para mitigar cualquier dolor, aplicando un remedio, una caricia, un gesto.

Mis manos, seguramente, no son hermosas con arreglo a la moda y los cánones de la estética convencional al uso. Para esas competiciones, posiblemente no alcanzarían a figurar en ninguno de los rankings de elegancia, estilo, esbeltez, finura, tamaño, presentación, color y aspecto. Pero mis manos, fuertes, peludas y de buen tamaño, para mí, gozan del privilegio de la sensibilidad necesaria para captar e interpretar la cadencia de una melodía musical, la capacidad del roce apenas perceptible, la ternura en el contacto cálido para confortar y provocar la mirada plácida y sonriente de un bebé, el pulso firme para el dibujo, el punzonazo conciso y certero para la escritura en Braille y la fuerza y contundencia de un k.o. en un momento de excitación. Y tienen uñas, que utilizo para tocar la guitarra y rascarme y también, para hacer surcos suaves e insinuantes en algunas tardes en penumbra. Me gustan mis manos, son parte de mi.

Por último, mis manos, en el mismo acto, Dan y Reciben el apretón de manos con que nos conocimos

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Los dos somos feos, muy feos. Ni siquiera vulgarmente feos. Ella tiene un pómulo hundido desde los ocho años, cuando le hicieron la operación. Mi asquerosa marca junto a la oreja viene de una quemadura feroz, ocurrida a comienzos de mi adolescencia. Ésa y no otra, fue la causa por la que nos dedicamos desde apenas cumplidos los 16 años, a este mundo fantástico y lleno de cuerpos esculturales y los más bonitos rostros del universo. Ocurrió por casualidad aunque nunca dejé de pensar que más que un hecho fortuito y la necesidad del Director de aquella película titulada la lista de Schlinder, de encontrar rostros deformes y marcados por alguna desgracia como nosotros, necesarios para trasladar al espectador a aquel mundo de abusos, cremaciones y experimentos inhumanos como fueron los que sufrieron los judíos en el holocausto nazi, se debió al propio médico plástico facial que no había sido capaz de recomponer nuestros rostros en las dos intervenciones que en diferentes etapas practicó sobre nuestras caras, en un acto de tratar de ayudarnos moralmente y de alguna forma, quizá de recompensar su propio fracaso, quién  nos puso en el camino con los productores de la película.

Alejandra y yo no nos conocíamos entonces. Los dos éramos pacientes del mismo médico y posiblemente en más de una ocasión debimos de coincidir en la salita de espera de la consulta del Dr. Robledo. Siempre íbamos acompañados, yo por mi madre y ella, seguramente también, por su madre o algún otro familiar. En la consulta del médico solo hablaban los familiares. Los pacientes, los que de verdad acudíamos a consulta, la mayoría estábamos ocupados en ocultar, lo más disimuladamente posible, las propias deficiencias y a hurtadillas y como quien no mira, en descubrir los defectos, taras o malformaciones de quienes acudíamos a la consulta con el propósito de mejorar nuestro aspecto. Yo estaba acomplejado y convencido de que todo el mundo me miraba para reírse de mi. Todos me hablaban con pena y evitaban mirarme directamente si yo les miraba pero si me cogían distraído, me taladraban con los ojos a la par de poner cara de asco. Esa era la razón de que, entre nosotros, los pacientes de verdad, nunca nos mirábamos directamente ni hablábamos de nada y menos de nuestros problemas frente al espejo.

Fue mi madre la primera que me habló de ir a un casting para actuar de extra en un película a lo que me negué en rotundo. Tuve un gran disgusto y creo que llegué a insultarla y a llamarla de todo; ¿cómo era posible que pensara que pudiera exhibir mi fealdad, mi problema, mi desgracia, en una película? No me hizo caso y a los pocos días, que tenía una cita de revisión con el Dr. Robledo, allí en la consulta fue él el que volvió a tratarme del asunto y casi me convence de que mi rostro tenía algún atractivo y era precisamente el cine o la televisión el único medio capaz de poner las cosas en su sitio y especialmente para que yo mismo me aceptara tal como era y eso sería posible al comprobar que la gente, el público, personas que no te conocen y con las que no tienes ningún recelo ni ningún tipo de relación te aceptan y te aplauden como a una persona normal si realizas bien tu trabajo. Ese mismo día y cuando ya nos íbamos mi madre y yo de la consulta, conocí a Alejandra. Fue el propio Dr. Robledo quién hizo las presentaciones y quién se ocupó de convencerla a ella con los mismo argumentos que había empleado conmigo.

A mí me gustó mucho su voz y también su pelo rubio que le cubría totalmente el pómulo hundido. Era tan tímida como yo y evitó mirarme a la cara en todo momento. Eso me dió confianza y aunque no abrí la boca, salí de la consulta deseando volver a encontrarla para hablar de aquel proyecto. Cuando llegué a casa, lo primero que le pedí a mi madre fue que antes de acudir al casting, necesitaba que me buscase alguna academia donde me enseñaran a expresarme sin tartamudear ante personas desconocidas. Mi madre, creo que se puso muy contenta y a la semana siguiente empecé a dar clases de interpretación en una vieja academia cerca de la puerta de Alcalá, dirigida por una señora ya mayor y con mucho carácter que me tuvo las dos primeras semanas recitando una estrofa del cancionero popular frente a un espejo. Así dos horas, tres días a la semana. Ya estaba harto y a punto de dejarlo cuando apareció Alejandra y la suerte de que la colocaran junto a mí y para realizar el mismo ensayo me animó tanto que decidí seguir para animarla y transmitirla todos los avances que yo mismo había experimentado.

La vieja era muy severa pero tenía razón en sus planteamientos pues ya a los dos meses de asistir a clase, a mí se me habían olvidado todos mis titubeos y leía con fluidez y recordaba sin esfuerzo textos y diálogos con solo leerlos un par de veces. A Alejandra le pasaba lo mismo y los dos empezamos a disfrutar de confidencias, salidas y a tomarnos en serio aquello de intentar probar fortuna como extras para películas de terror.

Ya llevamos juntos 16 años, tenemos dos hijos maravillosos y no nos falta trabajo. Nuestra fealdad es solo un referente para los que nos contratan. Vivimos de eso. Nosotros y los nuestros, con los que compartimos la vida, las ilusiones y los placeres de lo que nos rodea, no llegamos más que a ver la cara amable de nuestros rostros. Vemos solo cosas positivas y lo que en su momento fue una desgracia, hoy es la bendición de nuestra propia existencia aunque evitemos lucirlo y hasta ocultarlo de una forma discreta para evitar que gentes sin escrúpulos y sin sentimientos se sirvan de situaciones como la nuestra para herir a otras personas.

Cobramos por nuestro trabajo aunque, al igual que les sucede a las estrellas y a los modelos de alta costura, nuestras peculiaridades personales nos puedan ayudar para definir algún papel cinematográfico o para resaltar alguna identidad particular.

Para finalizar, puedes poner en la entrevista que aunque soy muy feo y vivo orgulloso mi propia circunstancia, precisamente por eso, no me gusta ser feo y envidio sanamente a quienes han tenido la fortuna de haber nacido hermosos y bien proporcionados y, sin esfuerzo, caen bien a todo el mundo. 

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